{"id":225946,"date":"2026-03-10T13:13:16","date_gmt":"2026-03-10T12:13:16","guid":{"rendered":"https:\/\/fitplace.fit\/calpe\/core-calpe\/"},"modified":"2026-04-14T13:06:55","modified_gmt":"2026-04-14T11:06:55","slug":"core-calpe","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/fitplace.fit\/calpe\/ca\/core-calpe\/","title":{"rendered":"Core Calpe"},"content":{"rendered":"

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Classes de core Calpe<\/h2>\n

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En Fitplace Calpe, entenem la import\u00e0ncia de construir un cos fort des del seu centre. Per aix\u00f2, hem creat classes espec\u00edfiques de core, pensades per a treballar de manera completa i segura tota la musculatura que sost\u00e9 i equilibra el cos.<\/p>\n

Quan parlem de core, no ens referim \u00fanicament als abdominals visibles. Ens enfoquem tamb\u00e9 en els gl\u00fateo, la zona lumbar i els m\u00fasculs profunds de l’abdomen. Esta xarxa muscular \u00e9s fonamental per a una bona postura, una major estabilitat i un rendiment f\u00edsic m\u00e9s eficient, tant en l’esport com en el teu dia a dia.<\/p>\n

Durant les nostres sessions, guiades per instructors especialitzats, combinem exercicis funcionals, din\u00e0mics i variats que activen tots els m\u00fasculs del core. Adaptem cada entrenament al nivell de cada persona, de manera que pugues progressar amb seguretat i confian\u00e7a, sense importar si est\u00e0s comen\u00e7ant o ja portes temps entrenant.<\/p>\n

A m\u00e9s, ho fem en un entorn positiu i motivador, on cada classe es convertix en una oportunitat per a superar-te, connectar amb altres persones i gaudir del proc\u00e9s de posar-te en forma.<\/p>\n

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Beneficis del core Calpe<\/h2>\n

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Enfortir el core impacta directament en la teua salut f\u00edsica, el teu rendiment i la teua qualitat de vida. En cada classe treballem perqu\u00e8 obtingues resultats reals en tots estos aspectes:<\/p>\n